جلوگیری از تپق زدن|با تسلط صحبت کردن

جلوگیری از تپق زدن|با تسلط صحبت کردن

جلوگیری از تپق زدن | با تسلط صحبت کردن

با عرض سلام به همه شما همراهان عزیز مجموعه ارتباطات نوین

در این مقاله قصد دارم در مورد تپق زدن هنگام صحبت کردن چه در سخنرانی، جمع دوستانه، صحبت های فردی و … صحبت کنم.

در ابتدا باید بگویم منظور از تپق زدن این است که به طور ناخواسته در صحبت های خودمان چه در سخنرانی، صحبت های فردی و… کلمه یا کلماتی را به اشتباه بیان کنیم.

اگر بخواهم منظورمان را بسیار دقیق تر درمورد تپق بگوییم می شود،

تبق یعنی:

۱٫ تلفظ نادرست یک کلمه

۲٫ داشتن مشکل در جمله بندی

۳٫ داشتن تیکه کلام

۴٫ نادرست بیان کردن لحن

۵٫ و…

 

 

چرا تپق می زنیم؟

همیشه در دوره هایی که با عنوان فن بیان و سخنوری برگزار می کنیم، بعضی از افراد می گویند که در صحبت های خودشان تپق می زنند و از این بابت بسیار ناراحت هستند، و چطور در سخنرانی تپق نزنند؟

دوستان عزیز ابتدا یک نکته ای را باید بگویم، و آن این است که اگر شما در سخنرانی تپق می زنید هیچ چیزتان نیست و کاملا سالم هستید.

بعضی از افراد این تصور اشتباه را دارند که نکند دچار بیماری خاصی هستند و یا بعضی از روانشناسان به شما می گویند که یک نوع بیماری روانی هست مثل اضطراب اجتماعی و یا ضد اجتماع بودن، باید بگویم که این موضوع اصلا درست نیست و تپق زدن در صحبت کردن کاملا طبیعی است.

اما چه می شود که در صحبت های خودمان تپق می زنیم؟

دلایل تپق زدن در جمع متفاوت است که در زیر به آن ها اشاره کرده ایم.

زمانی که دچار ترس و استرس می شویم. این ترس و استرس باعث می شود که مغز ما نتواند عملکرد خوبی را داشته باشد.

به زبانی که می خواهیم صحبت کنیم مسلط نیستیم، زمانی که می خواهیم به زبان دیگری صحبت کنیم

زمانی که تمرین کافی نداشته ایم، گاهی لازم است که ما باید تمرین زیادی را انجام بدهیم و زمانهایی که تمرین کافی انجام نداده ایم دچار مشکل می شویم.

زمانی که اندام های گفتاری خودمان را گرم نکرده ایم، زمانی که اندام های گفتاری(زبان، فک) ما گرم نشده باشند، امکان دارد در تلفظ کلمات دچار مشکل شویم.

نکته : خیلی از افراد تصور می کنند که اگر در جمعی که مشغول به سخنرانی هستند یا در جمعی دارند صحبت می کنند، اگر تپق بزنند تمام صحبت آن ها نابود شده است و تمام صحبت آن ها تحت تاثیر این تپق قرار می گیرد.

باید بگویم که زمانی که شما تپق می زنید اصلا کل سخنرانی شما نابود نشده است و این تصور کاملا اشتباه است، این تصوری است که افراد با عزت نفس پایین یا اعتماد به نفس پایین معمولا دچار آن می شوند، اما افراد با اعتماد به نفس بالا و عزت نفس بالا می داند که این اشتباه تمام صحبت آن ها را تحت تاثیر قرار نمی هد،

البته باید بگویم که تپق زدن روی صحبت ما تاثیری دارد اما آنقدر زیاد که تمام سخنرانی مارا زیر سوال ببرد و کم تر سوتی یا تپق فوق العاده بدی دیده می شود که کسی بزند، به همین خاطر باید بگویم که اول نگران نباشید تپق زدن کاملا طبیعی است و دوم اینکه می شود با انجام یکسری تمرینات آن را بسیار کاهش داد.

 

 

چه کار کنیم که در صحبت هایمان تپق نزنیم؟

خب حالا به این موضوع می رسیم که چه کار کنیم که تپق نزنیم.

برای اینکه بتوانیم تپق زدن در صحبت های خودمان را کنترل کنیم در ادامه چند را هکار کاملا عملی را برای شما دوستان عزیز نام برده ام.

بلند خوانی

یکی از بهترین تمرین هایی که همیشه در کلاس هایم به آن اشاره می کنم و می تواند به ما کمک کند که تپق زدن را کنترل کنیم، تمرین بسیار خوب بلند خوانی است.

تمرین به این صورت است که یک متن را با صدای بلند نزدیک به داد زدن دقت کنید نزدیک به داد زدن، شمرده شمرده بخوانیم به مدت ۲ دقیقه . این تمرین را  هروز انجام دهید.

گره های زبانی

یکی از بهترین و جالب تمرین هایی که می شود برای کنترل تپق انجام داد تمرین گره های زبانی است، احتمالا این تمرین را در کودکی به صورت بازی انجام داده باشید،

تمرین های گره زبانی به این صورت است که جمله های زیر را هروز تکرار کنید تا در آن ها به تسلط کافی برسید.

یه یویو یه یورویی

چیپس، چسب، سوسک

کانال کولر، تالار تونل

هم چنین می توانید جملات بسیار زیاد دیگری را هم برای این تمرین از اینترنت پیدا کنید.

تیکه کلام ها

حتما برایتان پیش آمده است که سخنرانان یا افرادی را دیده اید که در صحبت های خودشان تیکه کلام های خاصی دارند مثل : مثلا، درواقع، خب و… حتی شاید خود شماهم جزو آن ها باشید، داشتن تیکه کلام در صحبت ها یک امتیاز منفی و یک مشکل است، چرا که اگر شما یک کلمه را بارها تکرار کنید مخاطب کلافه خواهد شد و تاثیر گذاری صحبت شما کم خواهد شد.

خب حالا برای رفع تیکه کلام چه کارهایی را میتوان انجام داد:

یک راهکار بسیار خوب برای رفع تیکه کلام استفاده از کش است. یعنی کش در مچ یکی از دست هایمان می گذاریم و هر زمانی که در تمرین های خودمان از تکیه کلام استفاده کردیم آن کش را می کشیم، ضربه به دست ما وارد شود و ذهن ما بداند که هر وقت این کلمه را بیان کرد بدن آسیب می بیند و با چند بار انجام اینکار دیگر آن تیکه کلام از صحبت ها ی ما کامل حذف خواهد شد.

 

اگر تپق زدیم چه کار کنیم؟

 

تا الان دلایل تپق زدن را بررسی کردیم و گفتیم که چه تمرین هایی وجود دارد تا بتوانیم تپق زدن را کنترل کنیم.

اما اگر بازهم در سخنرانی به صورت اتفاقی کلمه را اشتباه تلفظ کردیم یا تپق زدیم چه کار کنیم.

یکی از بهترین کارهایی که می توانیم انجام دهیم این است که با طنز آن اشتباه را جمع کنیم، یعنی اگر اشتباه را گفتم اشتبه به عمد چندبار آن را اشتبه تلفظ می کنم که فضا عوض شود، با این تکنیک می توانیم به راحتی و به  شکلی کاملا حرفه ای آن اشتباه را کنترل کنیم

از اینکه تا اینجا با ما همراه بودید از شما عزیزان متشکرم

امیدوارم مطالب این مقاله برایتان مفید بوده باشد

لطفا نظرات خودرا با ما در پایین همین مقاله به اشتراک بگذارید

دوستدارتان تیم مجموعه ارتباطات نوین

 

 

مدرس و مربی مهارت های فن بیان و سخنوری

مجموعه ارتباطات نوین
مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.